5B Grand Rue Cour des Tanneurs, 67700 Saverne, France
Disponible de 9h à 13h et de 14h à 19h
07 68 77 81 38
 
5B Grand Rue Cour des Tanneurs, 67700 Saverne, France
 
Indisponible aujourd'hui
 
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Ludovic Jung
Sophrologue et énergéticien à Saverne

La séance de sophrologie avec Ludovic Jung

Descriptif des séances et déroulement de la séance

La première séance

Cette séance vous permettra d'établir votre objectif avec une échéance déterminée. Elle est indispensable pour prendre conscience de vos besoins et de les prioriser (c'est plus un temps d'échange que de pratique).

Mon travail consiste à mettre en place un accompagnement sur-mesure adapté à votre objectif en fonction de vos besoins et de vos ressources.

Les autres séances

Les séances suivantes permettront de faire un "état des lieux" momentané, c'est à dire connaître les évènements vécus depuis la dernière séance et également interroger la personne sur l'entraînement personnel effectué.

La séance se décompose en plusieurs temps

  • un temps d'échange entre le client et le sophrologue
  • un temps de pratique par des exercices de respiration contrôlée et des mouvements doux de détente musculaire ainsi qu'une détente plus profonde à travers la visualisation positive (souvenirs, projections, etc...)
  • un temps d'échange entre le client et le sophrologue qui vient clore la séance

 

Pour avoir un effet significatif, il est nécessaire de pratiquer chez soi les exercices réalisés avec le sophrologue et également d'assister à plusieurs séances.

 

Il est cependant possible de pratiquer une seule séance pour retrouver un état de détente et de relâchement à un instant souhaité.

 

Je pratique dans le respect du code déontologique de la sophrologie

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